無意識に食いしばっていませんか？

こんにちは、おざき歯科クリニック歯科衛生士の石川です！！

10年に一度の大寒波、今週はものすごく寒かったですね⛄️
早く寒さが和らいでほしいですね😊

先日子供たちと、映画「かがみの孤城」を見に行きました！！上の子が本を読んでいたので、映画も見たいとリクエストされて見に行ってきました☺️
親としていろいろと考えさせられる内容でした🙄

 

さて、今回は食いしばりについてお伝えしようと思います！！

食いしばりは、上下の歯を強く噛み合わせることで、みなさんは、仕事中や家事をしている時など、普段の生活のいろいろな場面で、無意識に食いしばっていませんか？

 

通常、上下の歯と歯が接しているのは、食事の時だけで、1日あたり20分程度といわれています😲それ以外は、上下の歯と歯の間は1㎜ほど隙間が開いているのが正常の状態です💡

 

食いしばりの原因は、精神的なものや噛み合わせが悪いなど、様々な要因があります。
そして食いしばりによって、歯が欠けたり割れたりすることがあり、顎が痛くなることもあります。お口の中だけでなく、頭痛や肩こりなど、全身的な症状を引き起こすこともあります！！
他にも食いしばりによって起こる症状は、まだまだたくさんありますが、食いしばりをしていると気づいた時は、まずは上下の歯と歯を離すことを意識してみて下さい🦷

気になる症状があるなど、お困りのことがありましたら、いつでもご相談下さい⭐️