歯磨き後は口をよくゆすぐ？ゆすがない？

こんにちは😃おざき歯科クリニック歯科衛生士の内田です。

日ごとに寒さがつのってまいりますが、お元気でお過ごしでしょうか。

 

この前友達と博多駅に行った時に撮った写真です📸冬はイルミネーションなど綺麗な写真がたくさん撮れるのでとても楽しくて好きです😁

 

今回は歯磨きをした後のうがいについてお話しします🫧

 

歯磨き後は、しっかり口をゆすいだほうがよいのでしょうか？👀

 

英国の研究で、歯磨き後の口のゆすぎ方の違いによる、虫歯の増加率を調べたものがあります。

 

歯磨き後にコップを使って口をゆすぐ子供よりも、手を使って少ない水で口をゆすぐ子供のほうが、虫歯の増加率が16%低いという結果でした😳‼️

 

歯磨き後は口をあまりゆすがないほうが、歯磨剤に含まれるフッ化物が洗い流されず口腔内に留まるため，虫歯になりにくいということがわかります。

 

フッ化物は口腔内に残り続けることでう蝕予防効果を発揮するので一度だけ、軽くゆすぐ程度にしましょう！